Talleres para la salud y el bienestar emocional

16 de agosto de 2021 / Ante la situación sanitaria generada por el COVID-19, que afecta a la población mundial no solo por la exposición al contagio, sino también por la incidencia de esta enfermedad en la salud mental, emocional y física la Universidad Centroamericana (UCA), a través de la Secretaría de Campus Saludable, refuerza su compromiso de procurar el bienestar a toda la comunidad universitaria por medio de diversas acciones, entre ellas, la realización de talleres sobre diabetes, sobrepeso y manejo del estrés.

Para la MSc. Vera Amanda Solís, Secretaria de Campus Saludable UCA, en el nuevo contexto resulta aún más importante estar informados sobre estos temas. “Tanto la diabetes como el sobrepeso son condiciones que, de acuerdo a las investigaciones realizadas a lo largo de los años, constituyen factores de riesgo potenciales para desencadenar una manifestación más grave del COVID-19. En cuanto al estrés, se sabe que produce inflamación a nivel celular, lo que provoca una afectación al sistema inmunológico”.

Los talleres están dirigidos a colaboradores UCA y en ellos se comparten herramientas sencillas y prácticas que ayudan a resguardar su salud. En el caso del taller sobre manejo del estrés, se enseñan técnicas de respiración que reducen la ansiedad, ayudan con el insomnio y a calmar la mente.

Además de las acciones impulsadas para el personal, desde la Secretaría de Campus Saludable se promueven clases virtuales de yoga y aeroritmos a toda la comunidad UCA, completamente gratis. La convocatoria a estos talleres estará abierta desde hoy hasta el 21 de agosto, 2021.

Link de inscripción a taller de aeroritmos
https://forms.gle/Pmtmke5yQn1KFGdh7
Inicio de clases: lunes 16 de agosto, 2021

Link de inscripción a taller de yoga:
https://forms.gle/JRTec1nB5cbi1YDUA
Inicio de clases: martes 17 de agosto, 2021

Durante julio y agosto, en alianza con Alimentum Consciente, Campus Saludable desarrolló el programa “Redefiniendo mi bienestar personal”, compuesto por cinco (5) webinars que brindaronn conocimientos sobre la dinámica entre la mente y el cuerpo, así como recursos para mantener una alimentación consciente.