El poder terapéutico del agua de mar

airelimpioDe acuerdo con datos recopilados por Ocean Research Institute (Instituto de Hidrografía de la Universidad de Tokio, Japón) se han encontrado 95 minerales en el agua de mar, los cuales le aportan una riqueza útil para emplearla en actividades saludables y curativas en el ser humano.

Entre los minerales descubiertos se encuentran el Bromo, Potasio, Magnesio, Azufre, Calcio, Yodo, Fósforo, Hierro, Flúor, entre otros.

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UCA presente en Congreso Iberoamericano de Universidades Promotoras de la Salud

airelimpioBajo el tema “Promoción de la Salud y Universidad. Construyendo Entornos Sociales y Educativos Saludables”, se realiza en la Universidad de Alicante, España, el VIII Congreso Iberoamericano de Universidades Promotoras de la Salud, en el que participa la Universidad Centroamericana (UCA) a través de su programa UCA Saludable.

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21 de junio Día Internacional del Yoga 2017, “Yoga para la Salud”

ucapromuevesaludYoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua y que se originó en la India. La palabra «Yoga» proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.








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Insomnio Tecnológico

ucapromuevesaludChatear es la actividad más practicada antes de dormir. Ese hábito está generando o reforzando trastornos de sueño que se conoce como insomnio tecnológico, muchos estamos usando una computadora, un celular, una laptop o una tablet antes de dormir, por lo que tardamos más en quedarnos dormidos, disminuyendo nuestras horas de descanso. Además, reducimos el sueño MOR (o sueño de movimiento ocular rápido, esa fase donde más sueños o imágenes oníricas tenemos) y el estado de alerta disminuye al despertar e incrementa por la noche.

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Diez estrategias para educar a los niños en inteligencia emocional

ucapromuevesaludQue los niños aprendan a comprender, interpretar, expresar y reaccionar ante sus emociones y las de los demás es el mejor concepto para describir la inteligencia emocional, básica para que cualquier niño pueda tener un desarrollo integral adecuado, y pueda afrontar mejor los retos que se le plantean en la vida cotidiana. Según María Auxiliadora Alfaro, especialista en psicología clínica infanto juvenil, la inteligencia emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que inicia en la familia y se prolonga después en la escuela.

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