21 de junio Día Internacional del Yoga 2017, “Yoga para la Salud”

ucapromuevesaludYoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua y que se originó en la India. La palabra «Yoga» proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.








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Insomnio Tecnológico

ucapromuevesaludChatear es la actividad más practicada antes de dormir. Ese hábito está generando o reforzando trastornos de sueño que se conoce como insomnio tecnológico, muchos estamos usando una computadora, un celular, una laptop o una tablet antes de dormir, por lo que tardamos más en quedarnos dormidos, disminuyendo nuestras horas de descanso. Además, reducimos el sueño MOR (o sueño de movimiento ocular rápido, esa fase donde más sueños o imágenes oníricas tenemos) y el estado de alerta disminuye al despertar e incrementa por la noche.

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Diez estrategias para educar a los niños en inteligencia emocional

ucapromuevesaludQue los niños aprendan a comprender, interpretar, expresar y reaccionar ante sus emociones y las de los demás es el mejor concepto para describir la inteligencia emocional, básica para que cualquier niño pueda tener un desarrollo integral adecuado, y pueda afrontar mejor los retos que se le plantean en la vida cotidiana. Según María Auxiliadora Alfaro, especialista en psicología clínica infanto juvenil, la inteligencia emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que inicia en la familia y se prolonga después en la escuela.

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UCA participa en Primer Foro Alimentación Saludable: “Cuida tu vida, cambia tus hábitos”

airelimpioLos problemas de una mala nutrición como la desnutrición, las carencias de micronutrientes y la obesidad vienen cobrando terreno en todos los países y afectan a todas las clases sociales, de acuerdo con los datos más recientes de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) presentados durante el Primer Foro de Alimentación Saludable.

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Bailongo, competencias y diversión en la UCA

05 de abril, 2017
Con carreras de obstáculos y un súper bailongo al estilo de los años 70´s y 80´s, la comunidad universitaria UCA celebró ayer el Día Mundial de la Actividad Física (6 de abril) y Día Mundial de la Salud (7 de abril).

Esta es la primera actividad física que se realiza en el año en el marco del Programa UCA Saludable y estuvo bajo la coordinación de nuestra Facultad de Ciencia, Tecnología y Ambiente, con el apoyo de Radio Universidad y Sitel Nicaragua.

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